Das Online Magazin ‚The Chalkboard Mag’ ist eine tolle Ressource für alles rund um’s Thema ‚Healthy Lifestyle’. Dort habe ich auch dieses wunderbare Red Glow Juice-Rezept entdeckt. Rohe, frisch gepresste Randen und Karotten sind zusammen ein wahres Nährstoff-, Mineralien-und Vitamin-Powerhouse. Der Stangensellerie sorgt für gute Hydration und – bei regelmässigem Trinken – für einen schönen Glow. Ein köstliches Elixir mit magischen Kräften.
18. Juli 2021
Randen-Apfel-Ingwer Smoothie
Kochzeit:
10min
Schwierigkeitsgrad:
leicht
Für:
4 - 6 Gläser
Zutaten
Zubereitung
Zutaten
2 Randen, mittelgross, geschält
3 Karotten, geschält
1 grüner Apfel (z.B. Granny Smith)
2 Selleriestangen
1 Stück frischer Ingwer, geschält, zirka 15 g
Zubereitung
- Randen in Stücke schneiden, so dass sie gut durch die Einfüllöffnung passen, den Apfel vierteln, Selleriestangen in zirka 10 cm lange Stücke schneiden.
- Die Karotten ganz lassen. Alles zusammen mit dem Ingwer eins nach dem anderen durch den Juicer lassen.
- Säfte gut vermischen und ein Glas geben.
- Den Saft kann man auch in einer dicht verschleissbaren Flasche einen Tag im Kühlschrank aufbewahren.